上海旖旎女王的玉足

“改革戏必须大家唱”，习近平总书记在地方工作时就常告诫大家，我们坐在办公室里拍脑袋搞改革是搞不成的。当年在福建，集体林权制度改革、科技特派员制度铺开，无不萌发于人民群众的创新创造。三年多前到那里考察，总书记就颇为感慨：“尊重群众首创精神”“我们推进改革要坚持顶层设计和基层探索相统一”。

林忠东与库尔鲁西·乌斯曼两家人的故事，正是当地多民族交流交往交融的生动写照。类似故事每天都在榆柳巷发生着，这条巷子居住着汉族、维吾尔族、哈萨克族、回族、俄罗斯族、乌孜别克族、锡伯族、羌族、土家族9个民族32户人家。

第四，下班后同家人、朋友散散步、做体操、伸展等，促进消化，减轻消化道症状。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。

作为食道发音老师的李健国也是一位无喉患者，他从青蛙的叫声中获得了灵感，摸索了独特的训练食道发声窍门。在现场，他将这种方法传授给其他患者。

近年来，西藏电网用电需求增长迅猛，“十三五”以来，西藏全社会用电量年均增长超过16%。预计到2030年，西藏经济社会用电需求和电网用电负荷将持续保持快速增长态势，西藏需进一步加强与全国电网升级互联、不断提升西藏电网电力交换能力。